Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite: ikili güç
Sağlıklı bir hayat sürmek, sırf yanlışsız beslenme ile sonlu değildir. Son yıllarda, sağlıklı bir hayat…
Genel
Genel
Alkali diyet modeli: vücudunuzu dengeleyin
Alkali diyet, bedeni asidik durumdan alkali duruma geçirmeyi hedefleyen bir beslenme modelidir. Bu diyetin temel…
Genel
Çölyak düşmanı gluten
Gluten Nedir? Gluten, buğday, arpa ve çavdar üzere tahıllarda bulunan bir protein kümesidir. Ekmek imalinde…
Genel
Bağırsaklar: bizim ikinci beynimiz
Son yıllarda yapılan araştırmalar, bağırsak sıhhatinin genel sıhhat üzerindeki tesirlerini ortaya koymuştur. Bağırsaklarımızın yalnızca sindirim…
Genel
Konstipasyonda beslenme: dikkat edilmesi gereken noktalar
Konstipasyonda Beslenme: Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar Konstipasyon (kabızlık), bağırsak hareketlerinin yavaşlaması ve dışkının sertleşmesi sonucu…
Genel
Vitamin ve minerallerin etkileşimleri: sağlıklı bir denge için nelere dikkat etmelisiniz?
Etkileşimi Artıran Vitamin ve Mineraller 1. Vitamin D ve Kalsiyum Vitamin D, kalsiyumun bedende daha verimli…
Genel
Ramazan ayında sağlıklı beslenme önerileri
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri Ramazan ayı, oruç tutanlar için manevi bir yenilenme devri olmasının…
Genel
Doğru tartı ölçüsü ne zaman alınmalı?
Doğru Tartı Ölçüsü Ne Vakit Alınmalı? Kilo ölçmek, sıhhatimizi takip etmenin ve direktörün değerli bir…
Genel
Doğru tartı ölçüsü ne zaman alınmalı?
Doğru Tartı Ölçüsü Ne Vakit Alınmalı? Kilo ölçmek, sıhhatimizi takip etmenin ve direktörün kıymetli bir…
Genel
Günlük sıvı alımının önemi
Günlük Sıvı Alımının Önemi Merhaba! Bugün sizlere günlük sıvı alımının neden bu kadar değerli olduğunu…