Manipülasyonla baş etme yolları

MANİPÜLASYONLA BAŞ ETME YOLLARI

DUYGUSAL FARKINDALIĞI ARTIRMAK

Öncelikle manipülasyona maruz kaldığınızı fark etmeniz hayli değerlidir. Bunun içinde en kıymetlisi duygusal farkındalığınızı artırmaktır.

KENDİ BAKIŞ AÇINIZI DENETİM ALTINDA TUTMAK

Manipülatif kişi bakış açınızı ve fikirlerinizi size fark ettirmeden değiştirmeye çalışır. Bunu denetim altında tutmak için kendi bakış açınızı korumalısınız.

“SENİN İÇİN YAPTIM” CÜMLESİNE DİKKAT !

Sizi düşünüyor üzere yaparak, kendi istediklerini size yaptırmak isterler bu cümleleri duyunca konuşma öncesi neler hissettiğinizi düşünün.

KUSURLU HİSSETTİRİLDİĞİNİZDE KENDİNİZİ BERBAT HİSSETMEYİN

Manipülatif şahıslar bu cins cümlelerle gücünüzü azaltır. Bunu yapma sebebinin manipülasyon olduğunu fark edin.