Anksiyete ve streste diyet tedavisi
Depresyon yahut anksiyetenin sebebi serotonin hormonun düşüklüğü olabilir. Serotonin bir memnunluk hormonudur. Serotonin eksikliğinde uygun hissettiren yiyeceklere eğilim artar. Bilhassa çikolata ve gibisi tatlılar …
Bu yiyecekleri yediğimizde serotonin hormonu anlık olarak çok yükselir ve tekrar düşer , bu durum kısır döngüye girmenize sebebiyet verir.
Serotonin hormonunu denetim altında tutmak , yeme ataklarının önüne geçecektir , bunun için ruhsal takviye ve diyet birlikte uygulanmalıdır .
Share this content:
Yorum gönder