Bireysel psikoterapi nedir?

Bireysel Psikoterapi Nedir?

Psikoterapistle danışan arasında birebir, iş birliği ve inanç münasebetine dayalı ilerleyen, danışanın hayat kalitesini değiştirmeyi yahut arttırmayı amaçlayan bir süreçtir. Psikoterapi, duygusal ve zihinsel sıhhati sekteye uğratan pürüzlerle baş etmeye yardımcı olur ve tıpkı vakitte empati, özgüven, sevgi, yürek ve kendini kabul üzere olumlu hislerin artmasına yardımcı olur. Psikoterapi süreci bir keşif sürecidir. Kişi terapistin rehberliğinde kendini keşfe çıkar. Terapist semptomların altında yatan sebepleri belirler, danışanın geçmişten gelen yaşantı ve tecrübelerinin şimdiye tesirini fark etmesini ve tekrar anlamlandırmasını, kişinin kendisine ve olaylara yeni bir bakış açısı kazanmasını, kaynaklarının farkına varmasını, ferdî gücü ve potansiyelini keşfetmesini, yeni tahlil yolları geliştirmesini ve kendisini gerçekleştirmesini gayeler. Makul terapi prosedürlerini kullanarak danışanın fonksiyonel olmayan niyet, davranış yahut hisler yine yapılandırılarak bireyin ruhsal sağlamlılığı olgunlaştırır.

Bireysel psikoterapinin faydalı olması için danışanın dünyasına karşı empatik yaklaşım, şartsız kabul, yargısız ve olumlu bakış kaidedir. Terapist ve danışanın iş birliği içerisinde ortak maksada yanlışsız yönelebilmesi ve sürecin devamlılığı için terapötik münasebetin kurulmasına muhtaçlık vardır. Terapötik bağlantıda terapistin danışana bir hadise üzere değil hislerini, yaşadığı karmaşayı ve zorlanmayı sıcak ve samimi bir formda yaklaşarak dinlediğini ve anladığını hissettirmesi değerlidir. Terapinin başarılı olmasın ön şartı danışan ile terapist ortasında kurulan itimat ve şartsız kabulü içeren insani bağdır.

Bireysel psikoterapi sürecinde ve sonrasında da saklılığın korunması zaruridir. Danışana ilişkin her türlü bilgi saklı tutulur. Lakin, kişinin kendine ya da diğerlerine ziyan verme durumunda zımnilik bozulur.

Psikoterapide gönüllülük temeldir. Terapiye katılmak ve sürdürmek kişinin özgür iradesine bağlıdır. Birey yaşadığı duygusal zorlanmalarla baş etmekte zahmet çekiyor ve günlük hayatının akışında yaptıklarını artık yapmakta zorluk çekiyor yani fonksiyonelliği bozulmuşsa bir profesyonel takviye alması önerilmektedir.

Bireysel Psikoterapi Hizmeti Alacağınız Konular

Depresyon

Kaygi Bozuklukları

Obsesif – Kompulsif Bozukluk

Panik Bozukluğu

Fobi (uçak, karanlık, yükseklik vb.)

Sosyal Fobi

Agorafobi

Travma Sonrasi Gerilim Bozukluğu

Özgüven Problemleri

Hayır Diyememe

Beslenme ve Yeme Bozukluklari

Öfke Kontrolü

Sinav Kaygısı

Boşanma Süreci

İletişim Sorunları

Yas Süreci

Stres Kaynaklı Bozukluklar

İnsan İlgilerinde Sorun Yaşama

Psikolojik Kökenli Fizikî Hastalıklar

Uyku Problemleri