Depresyonda isteksizlik ile nasıl başedilir

İsteksizlik depresyonun en temel belirtilerinden birisi. Depresyon hastaları istekleri olmadığı için toplumsal aktivitelere katılmak istemez, mesken işlerini yahut başka sorumluluklarını erteler. O işe başlamak için isteğin gelmesini bekler. Lakin hasta adım atmadıkça istek de gelmez ve bu bir kısır döngüye dönüşür. İsteksiz olduğunuzda kendinize şunu hatırlatın;
ayağınız uyuştugunda üstüne basmak istemezsiniz zira basınca rahatsızlık ve karıncalanma olur. o uyuşukluğun geçmesi için ayağınıza basmanız gerekir. Bastıkça uyuşukluk azalır ve azaldıkça ayağınızın üstüne basmaya daha istekli olursunuz. Depresyonda da davranışsal aktivite seviyenizi isteğiniz olmadan yapmaya devam ederseniz bir mühlet sonra istek de peşinden gelecektir.