Hipertansiyon (yüksek tansiyon)

Yüksek Kan Basıncı (veya Hipertansiyon), atardamar duvarlarınızdaki kan basıncının çok yüksek olduğu bir durumdur. Kuvvet ne kadar büyük olursa, kan basıncınız o kadar yüksek olur. Yüksek tansiyon tedavi edilmezse koroner kalp hastalığı, kalp yetmezliği, inme ve böbrek yetmezliği üzere hayatı tehdit eden hastalıklara yol açabilir.

Herkesin yüksek tansiyon geliştirebileceğini bilmek değerlidir. Aslında, hipertansiyon en yaygın kardiyovasküler hastalıktır. Çocukları ve gençleri etkileyebilir ve sadece ABD’de yetişkinlerin yaklaşık %30’unda yüksek tansiyon vardır. Birden fazla hadise, semptom yahut ihtar işareti eksikliğinden ötürü fark edilmemektedir.

Yüksek tansiyonun nedenleri nelerdir?

Hipertansiyonun birçok nedeni olabilir. En yaygın risk faktörlerinden kimileri şunlardır:

Obezite
İdman eksikliği
Alkolizm
Sigara içmek
Ailede hipertansiyon öyküsü
Yaşlılık
Kronik böbrek hastalığı
Adrenal ve tiroid bozuklukları
Uyku apnesi

Yüksek Tansiyonun Belirti Ve Semptomları Nelerdir?

Yorgunluk yahut karışıklık
Görüş problemleri
Göğüs ağrısı
Nefes almada zorluk
Sistemsiz kalp atışı
İdrarda kan
Göğsünüze, boynunuza yahut kulaklarınıza vurma
Şiddetli başağrısı

Hipertansiyon Risk Faktörleri Nelerdir?

Kontrol edemeyeceğiniz faktörler şunları içerir:

Yaşınız. Yüksek tansiyon riski yaşla birlikte artar.
Irkınız/etnik kökeniniz. Afrikalı-Amerikalılar üzere belli etnik kümelerin daha erken yaşta yüksek tansiyon geliştirme riski daha yüksektir.
Aile geçmişiniz. Yüksek tansiyon kalıtsal olabilir. Aile geçmişinizi öğrenin ve risk altındaysanız erkenden önleyici önlemler alın.

Ya Kan Basıncım Yükseldiyse?
Birçok kişi sistolik (120-129) ve diyastolik kan basınçlarının 80 mmHg’nin altında olması nedeniyle yüksek kan basıncı kategorisine girebilir. Yüksek kan basıncı tek başına acil bir durum değildir. Bu yalnızca gelecekte hipertansiyon için risk altında olduğunuz manasına gelir.

115/75 kıymetinden başlayarak, 40-70 yaş ortası yetişkinler için sistolik kan basıncındaki her 20 puanlık sıçrama yahut diyastolik kan basıncındaki her 10 puanlık sıçrama kalp krizi ve inme riskini ikiye katlar.

Yüksek Tansiyon Nasıl Teşhis Edilir?

Yüksek tansiyonunuz olup olmadığını belirlemek için iki sayıyı anlamanız gerekir: sistolik (en yüksek sayı) ve diyastolik (alt sayı) kan basıncınız. Sistolik basınç, kan damarlarınızdaki kuvvetin bir ölçüsüdür, meğer diyastolik basınç, atardamarlarınızdaki basıncın bir ölçüsüdür.

Normal kan basıncı: < 120/80

Yüksek kan basıncı: 120–129/<80

Evre 1 hipertansiyon : 130-139/80-89

Evre 2 hipertansiyon: ≥ 140/90

Hipertansiyon için Mümkün Tedaviler Nelerdir?

Şu anda almakta olduğunuz rastgele bir ilaç ve her biriyle alakalı artan kan basıncı riski hakkında hekiminizle konuşun. Hayat şekli değişiklikleri de yardımcı olabilir. Alkol tüketimi, yüksek sodyum diyeti, fizikî aktivite eksikliği, obezite ve sigara içmek kalp hastalığı riskinizi artırabilir. Hipertansiyon riskini artıran öteki sıhhat sıkıntılarını da tedavi etmeniz gerekebilir. Bunlar Kronik Böbrek Hastalığı, Adrenal bozukluklar ve Tiroid bozukluklarını içerir. Yüksek gerilim düzeyleri de riskinizi artırabilir.

Yüksek Tansiyonu Önlemek İçin Önleyici Adımlar Yahut Önlemler Var mı?

Hipertansiyonunuz yahut yüksek tansiyonunuz varsa, yüksek tansiyonu denetim etmek ve önlemek için atabileceğiniz birçok adım vardır. Yüksek tansiyonu yahut hipertansiyonu azaltmanın anahtarı, risk faktörlerinizi ve neyi denetim edip neyi denetim edemediğinizi bilmektir.

Kontrol edemeyeceğiniz faktörler şunları içerir:

İlaçlarınız. Şu anda almakta olduğunuz rastgele bir ilaç ve her biriyle alakalı artan kan basıncı riski hakkında hekiminizle konuşun.
Alışkanlıkların. Alkol tüketimi, yüksek sodyum ve düşük potasyum diyeti, fizikî aktivite eksikliği, obezite ve sigara kalp hastalığı riskinizi artırabilir.
Sıhhatin. Kronik Böbrek Hastalığı, Adrenal ve Tiroid bozuklukları üzere birtakım sıhhat sıkıntıları tansiyonu yükseltebilir. Yüksek gerilim düzeyleri de riskinizi artırabilir.

Yüksek Tansiyon Tedavi Edilmezse Riskler Nelerdir?

Tedavi edilmeyen hipertansiyon, arterleri sertleştirebilen ve en şiddetli olaylarda anevrizmalar, hemorajik inme ve kalp krizi üzere komplikasyonlara yol açabilen malign hipertansiyon ismi verilen bir duruma yol açabilir.

İlgili Öteki Şartlar Var mı?

Artan sodyum alımı, kan basıncının artmasına neden olabilir. Bununla birlikte, patolojik değildir ve alım kesilirse bilakis çevrilebilir. Kilo artışı hipertansiyonun en kıymetli nedenlerinden biridir. Hipertansiyonu önlemenin ve tedavi etmenin en uygun yollarından biri ülkü beden yükünü korumaktır.