Kaygı ve korku

233 metrede Macau Tower‘ın doruğunda bir ip bacaklarınıza bağlıyken kendinizi yer çekimine bırakıp düşmeye başlıyorsunuz. Kalbiniz olağandan süratli atıyor, nefes alışverişini sistemsiz ve kısa aralıklı, elleriniz bedeninize nazaran soğuk ve terliyor.

Bu durumda yaşadıklarımız heyecan mıdır, dehşet mu? ya da ikisi ortasındaki fark nedir?

Heyecan ve endişe ortasındaki fark aslında, durumlar karşısında başa çıkma kapasitesimize olan inancımızdır. Bu kulenin doruğunda rüzgâr uğuldarken, buradan atlayıp hayatta kalacağımıza olan inancımız, bu olayla başa çıkma kapasitesimize olan inancımızdır şayet başa çıkacağımıza inanıyorsak, hissettiğimiz heyecan olur, şayet başa çıkamayacağımıza inanırsak duyduğumuz endişe olur.

Kaygı bozukluklarının temelinde de bu yatar bir tehlike karşısında, kendimizin başa çıkacağına olan inancımız.