Sınav kaygısı

Son vakitlerde çokça duyduğumuz imtihan telaşı hakkında hakikat bilgiler edinmek kıymetlidir. Öncelikle derdin ne olduğunu bilmek imtihan derdini hakikat öğrenmekte yararlı olabilir. Telaş, net bir formda ayırt edilebilir bir uyaranla bağlantılı ya da bağlantısız olabilen kaygı ve telaş ile belli bir his durumudur, olağan koşullarda şahsa yönelik mümkün bir tehlike tehdidi karşısında onu, gereğini yapmak üzere harekete geçmesi için hazırlayan biyolojik bir uyarıcıdır (Aydın, 2017). İmtihan korkusu ise öncesinde öğrenilen bilginin imtihan esnasında tesirli bir formda kullanılmasına mahzur olan ve muvaffakiyetin azalmasına sebep olan ağır telaş olarak isimlendirilmektedir (Türkiye Psikiyatri Derneği). İmtihan telaşıyla bireyler “Bu bilgiler gelecekte benim ne işime yarayacak, yapamayacağım” üzere cümleler kurabilirler. Öncelikle imtihan telaşı yaşayan bireyler yahut ebeveynleri bir sorun olduğunun farkına varmalılar. “Peki nasıl farkına varacaklar?” sorusu akıllara geldiğinde kişinin ömür kalitesini bozuyorsa (Öfke krizleri, uyku bozuklukları, beslenme bozuklukları, alakalarda yabancılaşma, ortama karşı uyumsuzluk vb.) bu türlü bir külfetin olduğunu söyleyebiliriz. Aileler bu durumlarla başa çıkamayacaklarını hissettiklerinde bir uzmana danışmaktan çekinmemelidirler