Umut

Geçen gün bir danışmanımla çalışırken bana karşılaştığı, yaşadığı şiddetli olaylardan kelam etmeye başladı. Bunlar onu hayli germişti, nasıl başa çıkacağını bilemiyordu. Onu dinlerken iç sesim, ‘hangimizin hayatında zorlandığımız anlar yok ki’ diye söylendi.
Danışanım, güçlü olmayı, sıkıntı hislerle baş etmeyi öğrenmek istiyordu.

Olumsuz hislerle baş etmeyi rahatlıkla becerebilmek hoş bir yetenek. Ruhsal olarak sağlam kalabilmek, evet ruhsal olarak güçlü ve sağlam olabilmek… Bunun için ne yapabilirim?

Bu mevzuda bir çok araştırma yapılmış. İnsanların daha sağlam bir psikolojiye sahip olmaları için ne olmalı, ne yapılabilir?

Zorluklar karşısında olumsuz hislere kapılmak yerine #Umut üzere olumlu hisleri harekete geçiren bireylerin ruhsal olarak sağlam kaldıkları gözlenmiştir.

Yüksek umut seviyesine sahip bireylerin, hedeflerine ulaşmak için önlerine çıkan aksilikleri nasıl yeneceklerine dair alternatif üretmeye daha yatkın oldukları tespit edilmiştir. En değerlisi bu yolları kullanarak amaçlarına ulaşacaklarına dair inançlarının yüksek olmasıdır.

Bu bize şunu da gösteriyor; ruhsal olarak sağlam toplumların ortaya çıkmasını istiyorsak, çocukluktan itibaren umudun beslenmesini sağlamalıyız.

Şunu da unutmayalım, şiddetli ömür şartları gerçek değerlendirilirse bunu fırsata çevirmeyi öğrenebiliriz