Çift terapisi ilişkiyi kurtarır mı

Terapiye gelen çiftler evvel şu soruyu sorar;
– Çift terapisi bizim münasebetimizi düzeltir mi?
Ben de onlara ekseriyetle şöyle karşılık veririm:
-Bu alakayı düzeltmek için ne kadar gönüllüsünüz?
Terapistler ellerinde sihirli değnek ile gezen sihirbazlar olmadığı üzere hiçbir psikoterapi de şahıslara sihirli ve mucizevi tahliller sunmaz. Tüm terapilerin ortak hedefi kişinin kendini anlaması ve gereksinimlerini karşılayacak biçimde değişmesidir. Çift terapilerinin de birinci emeli aslında kişinin kendini anlaması akabinde partneriyle empati kurması ve bağın muhtaçlıklarını giderebilecek
formda değişmesidir. Alakaların başlangıcı birçok vakit büyüleyicidir. Görmezden geldiğimiz farklılıklar, tahminen düzelir mi diye umduklarımız, tahminen düzeltirim diye yola çıktıklarımız, kabullenmiş üzere görünüp aslında kabullenmediğimiz her şey ortaya çıkmak için sırasını bekler. Birtakım bilim beşerlerine nazaran insanları bir ortaya getiren şey farklılıklardır. Ve ne acıklıdır ki bu farklılıklar birden fazla vakit bağların sonunu getiren dev meselelere neden olmaktadır. Ama düzgün haber! Alakada probleme neden olan şey aslında farklılıklar değildir. Farklılıklara verdiğimiz reaksiyonlardır. Her ilgiyi başlatan şey aslında ferdi gereksinimlerdir. Sevilme, bedel görme, beğenilme lakin en kıymetlisi anlaşılma muhtaçlığıdır. Ortaya çıkan meselelerin bir kısmını bu gereksinimlerin karşılanmıyor oluşu bir kısmını ise bu muhtaçlıkları karşılama hali oluşturur. Üzerine eklenen irtibat sıkıntıları, sorunu daha da tahlilsiz görmemize neden olabilir. Örneğin; bağlantıda yaşanan kazalar
anlaşılma muhtaçlığımız karşılamadığında kendimizi tabir etmekten vazgeçmemize, bazen duyulmak ya da anlaşılmak için daha yüksek sesle konuşmamıza, anlaşılma muhtaçlığımız karşılanmadığında öfkelenmemize neden olabilir. Çift terapisinin gayesi çiftlerin ortasındaki uyuşmazlığı çözmek için irtibat marifetlerini öğrenmelerinin çok daha ötesinde birbirlerinin yaralarını görmeyi, onları sarmayı göstermektir. Zira birçok çift bir tartışma sırasında birbirlerinin yarasını görmek yerine birbirlerine saldırmayı tercih eder. Bu da günün sonunda iki taraf içinde anlaşılmadığı, sevilmediği, önemsenmediğini
hissini yaratır. Çift terapisinin birinci hedefi yanlışsız ya da yanlış, haklı ya da haksızı belirlemek değil çiftleri bunun çok ötesinde yargılanmadıkları, hislerinden ötürü suçlanmadıkları inançlı bir alanda buluşturabilmek ve sevgiyi güçlendirmenin yollarını aramaktır. Zira sevgi düzgünleştirici bir kapsüldür.
Çift terapisinin birinci seanslarında çiftlerin birbirleriyle kurdukları bağlantı lisanını anlamaya çalışırız. Gottman mahşerin dört atlısı olarak tanımladığı ve ilgiyi uçuruma sürükleyen 4 ana davranıştan bahsetmiştir. Bunlar; Suçlama, savunma, duvar örme ve aşağılamamdır. Çiftlerin birbirleriyle kurdukları irtibat lisanı bağın neye muhtaçlığı olduğunu bize söyler. Partnerimiz ile olan bağlantı biçimimiz onunla olan temasımızı ortadan kaldırabileceği üzere onunla olan temasımızı arttırabilir de. Çift terapisi sürecinde yalnızca partnerimizle sağlıklı bağlantı kurmayı değil birebir vakitte parterimize temas etmeyi, anlamayı, empati kurmayı, alakayı güçlendirebilecek yeni davranış ritüelleri kazanmayı hedefleriz. Bağlantılar uzun periyodik yolcuklara misal. Bu seyahatte hava her vakit güneşli değildir. Bazen bir fırtına, bazen bir arıza elimizde olmadan bizi zorlayabilir. Değerli olan hava kuralları değildir. Ya da otomobilinizin arıza yapması. Değerli olan bu aksilikler karşısında ne yaptığımız ya da yapmadığımızdır. Çift terapisinin en büyük kazanımı çiftler için yeni krizler yaratmamak değil, krizler karşısında tahliller üretebilmelerini sağlamaktır.
Aile danışmanlığı nedir?
Aile bağlantıları, öteki bütün beşerler ile ilgili bağlantıya taraf veren kıymetli bir kapsayıcıdır. Bu yüzden aile bireylerinin birbiriyle olan münasebetleri daha güçlü ve sağlıklı kılmak için alınan danışmanlık hizmetidir. Toplumda birden fazla kişinin bildiğinin bilakis yalnızca iki kişinin değil ailenin bütün fertlerini
kapsayacak bir kıymetlendirme seansından sonra, mevcut meseleler çözmek ya da güzelleştirmek için atılan adımları içerir. Aile danışmanlığı ve çift terapisi birbirinden farklıdır. Çift terapisi yalnızca çiftin problemine odaklanırken aile danışmanlığı, aileyi bir bütün olarak ele alır ve ailenin etkileşimde olan olduğu
tüm fertler ile çalışır.