Doğru nefes

DOĞRU NEFES ALMAVücuda alınan oksijeni azamî kullanmaktır. Bu yüzden nefes ile aldığımız oksijeni kan yoluyla hücrelerimize gönderebilmemiz için derin nefes alıp biraz bekleyip uzunca nefesimizi bırakmalıyız. Hakikat nefes almanın prensipleri: Nefes burundan alınır burundan verilir.

0-6 ay ortasında aldığımız diyafram nefesi gerçek nefes olarak tanımlanır.

Zamanla bu diyafram nefesi his durumlarıyla değişmeye başlar ve her birimizin farklı nefes alış veriş alışkanlığı vardır.

Nefes alış veriş tahlili yaparak kişinin karakteri ve hayat biçimiyle ilgili fikir sahibi olabiliriz.

🫁 Akciğer teneffüsü diyafram kasıyla desteklendiğinde tam kapasite nefesi alırız.
Diyaframdan nefes aldığımızda tüm hücreler hakikat orantıda oksijene ulaşır.
Hem ruhsal hem bedensel düzgünleşme sağlanır.

Doğru nefes almanın ayak tırnağınızdan saç telinize kadar yararı vardır. Oksijenin bol ve gerçek kullanımda kanser hücreleri bile yok olur. Nefesimiz çok değerli ve mucizevi bir güce sahiptir.
Güne nefes idmanları yaparak başlayın 21 gün boyunca devam edin sonrasında ömür şekliniz haline getirin.
Ruhsal ve bedensel değişimi göreceksiniz.

Sağlıkla kalın 🫁