Kaygı sessiz ilerleyebilir / sınav kaygısı

Ülkemizde neredeyse her yaş kümesinin dahil olduğu çeşitli imtihanlar yapıldığını görmekteyiz. Nüfusun günden güne artıyor olması bilhassa eğitim bölümünde imtihanların varlığını kaçınılmaz kılıyor. İmtihan derdi dediğimizde her ne kadar aklımıza birinci seçme ve yerleştirme imtihanları gelse de bunlara ek olarak ehliyet sınavı vb. İmtihanlarda da imtihan korkusunun varlığıyla karşılaşmaktayız. İmtihanlara yönelik hissedilen korku, birçok vakit olağan bir durum olarak algılandığı için vaktinde müdahale edilmiyor ve imtihan anında öğrencileri ne yazık ki olumsuz etkiliyor. Bu noktada şöyle bir hatırlatma yapmak isterim: İmtihanlara yönelik hissedilen korku birden fazla vakit olumsuz algılansa da beklentimiz derdin sıfır seviyesinde olması değildir. Olağan seviyede var olan korkunun, imtihana hazırlanan öğrenci için harekete geçiren, çalışmasını sağlayan olumlu bir tesiri de mevcuttur. Hissedilen derdin çok düşük seviyede seyrettiği durumlarda, öğrencide beklentisizlik, hedefsizlik gözlemlenebilir. Bu durumda şunu net bir formda söyleyebiliriz. Yüksek seviyede korku öğrencinin hareket etmesini engellerken düşük seviyede dert ise harekete geçmesini engelleyecektir. Bu nedenle bilhassa imtihan sürecinde korkunun olağan bir düzeyde tutulması epeyce kıymetlidir. TASA SESSİZ İLERLEYEBİLİR Hali hazırda tasa verici durumun varlığından ötürü olağan karşılanan imtihan telaşı hakikat bir biçimde müdahale edilmediğinde öğrencinin hem süreç içerisindeki ilerlemesini olumsuz etkileyebilir hem de imtihan anındaki muvaffakiyetini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle bilhassa ebeveynlerin çocuklarını imtihan derdi açısından gözlemlemesi kıymetlidir. İmtihan korkusunun varlığına yönelik ise şunlara dikkat edilebilir: – Çocuğunuzun imtihanda heyecanlandığını belirtmesi -Çocuğunuzun çalışmalarının, imtihanlarına beklenilen ölçüde yansımaması – Çocuğunuzun, imtihandan evvelki gün uykuya dalmakta zorlanması Çoğunuzun, bilhassa imtihanlarının olduğu günler okula gitmekte isteksizlik yaşaması – ⁠Çocuğunuzun, imtihan günü fizikî bir belirti olmamasına karşın hasta olduğunu argüman etmesi Üstte bahsedilen durumlar imtihan telaşının varlığını örtük bir formda ortaya koyan olgulardır diyebiliriz. İmtihan tasasını öğrencilerle çalışırken bilhassa ilkokul ve ortaokul kümesinde ebeveynlerin sürece etkin iştiraki epeyce değerlidir. Vakit zaman hissedilen imtihan korkusu ebeveynlerin çocuklarına yaklaşımından kaynaklanabilir. Öğrencilerde imtihan korkusuna sebep olan ebeveyn tavırları ise şu halde görülebilir: – Çocuklarıyla öbür çocukları kıyaslamak – Çocuklarının imtihana yönelik eforlarını ve çalışmalarını yetersiz görmek – İmtihan sürecine faal iştirak sağlayarak daima tahlillerde bulunmak – Çocuklarının çalışmalarını sorgulayıcı bir formda daima denetim etmek – Çocuklarına daima beklentilerini iletmek Üstte bahsedilen durumlar da çocukların imtihan tasası hissetmesine sebep olabilecek yahut var olan imtihan korkusu seviyesini artırabilecek davranışlardır. – Şayet sizler de imtihan tasası yaşadığınızı düşünüyorsanız ya da çocuğunuzun imtihan derdi yaşadığını düşünüyorsanız bir psikologdan kıymetlendirme yapmasını talep edebilirsiniz. Psikolog Şöhret Köse