Psikoterapiden korkuyorum: psikoterapiye direnme sebepleri

Psikoterapiden Korkuyorum: Psikoterapiye Direnme Sebepleri

Travmatik bir olay sonucunda ruhsal düşünce yaşayan insanların birçoklarının, takviye almak konusunda isteksiz olduklarını söyleyebiliriz. Felaket sebebiyle fizikî olarak ziyan görmüş şahısların bile yardıma başvurmakta gönülsüz olmaları dikkat caziptir. Özellikle bedensel bir kayıp ya da fonksiyonunu yitirmiş organlarla başa çıkmak zorunda olan kimseler, zihinsel sıhhatlerinin sorgulanmasını istemeyebilirler. Zihinsel işlevlerinin sorgulanmasıyla toplum içinde etiketleneceklerinden korkan bu insanların, tedavi arayışında utangaç davranmaları olasıdır. Bu dehşetin tek sebebi, diğerlerinin kendileriyle ilgili düşünecekleri değildir. Asıl telaş, kişinin zihinsel işlevleriyle ilgili olumsuz bir şey duymak istememesi ve üstesinden gelemeyeceği ruhsal badirelerin varlığını kabul etmekte zorlanmasıdır. Böylesi bir kaçışın tek nedeni olmasa da, kıymetli sayılabilecek bir nedeni mağdurun kendisi dışındaki birçok insanın da ruhsal ıstırap yaşadığı gerçeğini bilmemesidir. Yaşadıklarımızın yalnız kendi başımıza gelen durumlar olduğunu düşünmek, insanın yardım alma isteğine sekte vurur. Meğer, ruhsal dertlerin yaygınlık oranı sanıldığından fazladır.

İnsanların yaşadıkları zorluklara karşın yardım arayışına girmemelerinin bir öbür sebebi de, hayatlarının birtakım alanlarındaki işlevselliklerini koruyor olmalarıdır. Aksamanın her alana yayılmadığı ve hayatı bütünüyle felç etmediği durumlarda mağdur, yaşadığı duygusal travmayı görmezden gelir. Mesela, işine devam eden, arkadaşları ile alakalarını sürdüren ya da çocukları ile güzel vakit geçirebilen birinin travmatik bir tesir altında olamayacağı tarafında yaygın bir inanış vardır. Bu tip kimseler için, “yaşadığı zorluklara karşın hayatında her şey yolunda”, “onca olay oldu lakin o dimdik ayakta” gibi sözleri sıkça duyarız. Bu anlayışı dillendiren şahıslara nazaran, bir insan hakikaten duygusal bir travma geçiriyorsa hiçbir alanda fonksiyonel olamaz. Olanların tesiriyle yataklara düşmesi beklenir. İç dünyasında yaşadığı zorlukların sebebinin travmatik yaşantısı olduğunun farkına varsa da, utandığı için ya da her şeyin olağan olduğuna kendini inandırmaya çalıştığından ruhsal yardım arayışına girmeyebilir. Bunların sonucunda ya yaşadığı ezayı büsbütün görmezden gelir ya da sorunlarının münasebetini travmanın uzağında bir sebebe bağlar.

Travmatik tecrübeye maruz kalan insanın etrafındaki bireyler, ondan birtakım davranış kalıpları beklemektedirler. Buna nazaran mağdur olayları yok saymalı, başına gelenleri unutmalı ve hatta kelamını bile etmemelidir. Bu da felaketle baş etmek zorunda olan insanın yardım arayışına girmesini engelleyen bir sebeptir.

Etrafın kendisinden beklediklerine paralel olarak maruz kalınan travmatik yaşantıyı gizleme gereksinimi, takviye arayışına manidir. Yaşananlardan utanmak, lisana getirmenin eski acıları gereksiz yere canlandıracağından korkmak, olanlardan kelam etmenin yakınlarına ziyan vereceğine inanmak, olup bitenden kimseye bahsedilmediği takdirde meşakkatlerin tabiatıyla geçeceğini düşünmek ve geçmişte yaşanan, üzerinden uzun vakit geçen bir olayın bugünü etkileyemeyeceğini varsaymak üzere niyet kalıpları, sorunun tahlilini geciktirmektedir.

Peki travmaya tahlil bulma konusundaki isteksizliği azaltmanın yolu nedir? Her şeyden önce, karşılaşılması olası hadiseler ve bunlara verilecek reaksiyonlarla ilgili olarak insanları bilgilendirmektir. Böylelikle felaketle yüz yüze geldiğimizde, kendimizde ve etrafımızdaki insanlarda ne tıp semptomlar yani ruhsal dert belirtileri aramamız gerektiğini daha net belirleyebiliriz. Bu da bize, aradığımız yardıma en süratli biçimde ulaşmanın avantajını yaşatacaktır. Bir hadisenin tahliline ait erken periyotta yardım alan şahıslar, yıllar hatta on yıllar sürebilecek acılara maruz kalmaktan kendilerini korunabilirler.

Travma sonrası tedavi arayışını güçleştiren durumlardan birisi de, içinde bulunduğumuz ortamı ya da hali benimsemektir. Mesela, savaş sırasında her an bombalanabilecek bir bölgede olmak ya da çocukluğumuzu fizikî şiddet uygulanan bir ailede geçirmek üzere ne vakit, hangi mazeret ile hırpalanacağımızı bilmediğimiz vakitlerde içinde bulunduğumuz durumu öylesine kabulleniriz ki; yaşadıklarımızın olağan dışı hadiseler olduğunu fark edemeyiz. Bazen bu travmatik etkiyi hissetsek bile onu içinde bulunduğumuz durumla ilişkilendirmekte zahmet çekeriz.

Yrd.Doç.Dr. Klinik Psikolog Ercüment DOĞAN