Çift terapisi nedir?

ÇİFT TERAPİSİ NEDİR?

Çift Terapisi, alaka sorunlarının üstesinden gelebilmek için karşılıklı duygusal ilgi içerisinde olan çiftlerin “Flört, Sevgililik, Sözlülük, Nişanlılık, Evlilik hazırlığı, Evli ve Evliliğin farklı evreleri, Ayrılma, Boşanma sürecini yönetme (Varsa çocuk gelişimi bahisleri da ☹), Ayrılma sonrası tekrar birleşme” üzere periyotlarda psikoterapist eşliğinde aldıkları rehberlik/destek çalışmasıdır.

Çift terapisi, duygusal olarak bağlantı içerisinde olan partnerlerin; sorunlarının aşılması, karşılıklı bağlantı sıkıntılarının çözümlenmesi, irtibatların güçlenmesi ve münasebetlerini daha doyumlu hale getirebilmeleri emeliyle ilgideki tıkanıklıkları keşfedip, bunların tahlile kavuşturmalarında çiftlere yardımcı olan bir psikoterapi usulüdür.

Çift terapisi,

• Birbirinize dostluk edebilmenizi,
• İlişkinizde karşılıklı bağlılığınızı ve alakanın kalitesini artırmanızı,
• İlişkinize ve bireyselliğinize ziyan veren tavır ve davranışları bulmanızı,
• Açık bağlantı kurabilmenizi ve olumsuzluklarınızı uygun bir formda lisana getirebilir olmasını,
• Partnerinizle sağlıklı cinsel yakınlığı yönetebilmenizi, bozulduğunda yakınlığı tekrar kurabilmenizi,
• Boşanma kararından emin olmak ve boşanma sürecini en gerçek halde yönetebilmenizi,
• Varsa aldatma sonrasında ilgiyi yürütmek yahut bitirmek üzere kararların duygusallık yerine rasyonel bir çerçeveyle ele alınabilmesini, amaçlar.

PEKİ, ÇİFT TERAPİSİ NASIL GERÇEKLEŞİR?

Çift terapisi, farklı prosedür ve tekniklerle uygulanabilir. Partnerlerin irtibat ve bağlantının bulunduğu nokta kıymetlendirilerek çiftlerin birlikte katıldığı seanslarla devam edilir. Birlikte devam edilebildiği üzere başka ayrı görüşmeye de alınabilir. Bunun kararı çoklukla birinci seansınızın sonunda yahut süreç içerisinde belirlenir. Bazen çiftlerden birisinin, çift terapisine isteksiz olması durumunda terapi kişisel olarak başlar, öbür eş/partnerin terapiye iştiraki birlikte çalışılır.

Uzman Psikoterapistler taraflı değillerdir. Seans sırasında problemlerinize karşı dinleyici, algılayıcı konumunda olacak, kimseyi dışlamadan, tarafsız lisan kullanacaklardır. Uzman Çift Terapistleri sizleri rahat ve inançta hissettirirken hayatınız ve bağlantınızla alakalı gerekli yüzleşmeleri yapmanıza takviye olacak ve gerekirse tesirli müdahale de bulunacaklardır.

Psikoterapist, çift terapisinde sizleri seans sırasında ferdi yahut partnerinizle karşılıklı konuşmanızı dinler, sizleri ve alakanızı anlamak için ilginize özel sorular yöneltir. Bazen sizi tartışmanız esnasında ileri gidilmedikçe müdahale etmeden müşahedeler. Terapinin asıl gayesi, ilgideki her boyutun dinlenmesi, sıkıntıların üstü kapatılmadan, çatışmaların daha büyük sıkıntılara yol açmasına müsaade vermeden karşılıklı ele alınıp çözülmesidir.

Çift olarak, terapi dayanağı almaya karar verdiğinizde en kıymetli seans birinci seanstır. Pekala, neden birinci seans bu kadar kıymetlidir? Birinci görüşmenizde, terapistinizin ve çift terapisi sürecinin size uygun olup olmadığını görür, anlar ve tahlil edersiniz. Aranızda çalışma bağı oluşmalıdır, bu bağ kuvvetli olmazsa maalesef alınan seans sayısının hiçbir değeri kalmayacaktır.

En yeterli çift terapisti bulmaya çalışmak, çiftlerin vakit kaybetmesine sebep olduğu için yapılan en büyük kusurdur. Güzel bir çift terapisti araştırıp bulmak için, uzmanları bulabileceğiniz sağlam internet platformları, Çift Terapistlerinin kendi web sitelerini kabaca araştırıp aklınıza yatan, bağ kurabildiğiniz bir çift terapistiyle başlamak her vakit daha düzgün bir usuldür. Unutmayın, vakit kaybı bağınız için en büyük kayıptır!.

ÇİFT TERAPİSİ NE KADAR SÜRÜYOR? MÜHLETİ NE KADAR?

Çiftlerin birlikteliklerin dinamikleri, ilgiyi yaşayan şahısların farklı karakterlerde olmasından kaynaklı muhakkak bir müddet vermek yanlışsız değildir. Terapinin ne kadar devam edeceği, görüşmelerin sıklığı birinci seansın sonunda konuşularak birlikte karar verilir. Lakin, genel ortalamaya bakıldığında en az 3 yahut 4, azamî 25 seansa kadar sürebilmektedir. Seans mühletleri 50 dakikadır.

ÇİFT TERAPİSİ, YARAR SAĞLAR MI?

Çift terapisi, genelde bağlantıda yaşanan çatışmalara karşın sağlıklı bir irtibat ve olgunluk düzeyinde tutulmasına yardımcı olur. Çift terapisine başlamak, münasebetin kesinlikle düzgünleşmesini sağlamaz. Samimiyetle iştirak sağlamak ve ilginin düzenlenmesi için partnerinizle karşılıklı bir emek verildiğinde iki taraf da mutluysa, gerekli çalışma ve uğraşlar veriliyorsa ve kâfi inanç sağlanmışsa çift terapisi yararlı olmuş/olacak demektir.

SONUÇ

Çift terapisi, münasebetteki partnerlerin hayata bakış açısı farklılıkları, ayrılma, çatışma, telaş, sadakat, inanç, aile arası/akrabalık bağlantı idaresi, bağlılık, samimiyet, cinsellik, çocuklarla bağlantı yahut ebeveyn olma üzere hususlardaki meselelerinin aşılması amaçlanmaktadır. Partnerler istekli olduğunda ve birlikte çalıştıklarında hoş sonuçlar alınabilen bir çalışmadır.

Önemli olan burada partnerlerin, birlikte belirlenen gayeye ulaşmaları, münasebetlerini onarmak için verilen ödevler ve idmanları vaktinde yapmak için çaba göstermeleri, iş birliğinde olmalarıdır. Psikoterapistinizin, uzmanlığını kullanma mahareti ile sizlerin çalışma ve değişmeye içtenlikle kararlılık ve istekliliğinizle yürütülen bir çalışma sonrası bağın uygunlaşması mümkün olmaktadır.

Fayda lakin ve fakat üstte belirttiğim kimyasal, fizikî yahut matematiksel formülle sağlanabilir. 😉

UZM. KL. PSK. Deniz DOĞRUÖZ