Gottman çift terapisi nedir?

Gottman Çift Terapisi Nedir?

Gottman Çift Terapisi, bağlantılardaki meselelerin tahlili için bilimsel ve kanıtlanmış usuller sunan bir terapi yaklaşımıdır. Dr. John Gottman ve Dr. Julie Schwartz Gottman tarafından geliştirilen bu usul, bilhassa çiftlerin duygusal bağlarını güçlendirmelerine, irtibatlarını geliştirmelerine ve uzun vadeli bağlarda sağlıklı dinamikler kurmalarına odaklanır. Gottman Çift Terapisi, 40 yılı aşkın müddettir yapılan araştırmalar sonucunda oluşturulmuş olup, dünyada yaygın olarak kullanılan bir yaklaşımdır.

Bursa’da da bu terapi metodunu uygulayan uzmanlardan biri, Bursa Aile Danışmanı Uzmanı Merve Kılıç‘tır. Merve Kılıç, çiftlerin bağlarını güçlendirmek ve sıkıntıları yapan bir halde ele almak için bu bilimsel yaklaşımdan yararlanan bir uzmandır. Münasebet sorunları yaşayan çiftler, Merve Kılıç ile münasebetlerinde daha sağlıklı adımlar atabilirler.

Gottman Çift Terapisinin Temel Prensipleri

Gottman Çift Terapisi’nin temelini oluşturan yedi ana prensip, çiftlerin birbirleriyle daha derin bir bağ kurmasını sağlamak için tasarlanmıştır. Bu yedi prensip, alakalarda ahengin artmasını ve problemlerin yapan bir biçimde çözülmesini maksatlar. Merve Kılıç, bu unsurları danışmanlık süreçlerinde çiftlerle paylaşarak onların daha sağlıklı bağlantı kurmalarına yardımcı olur.

1. Duygusal Zekâ ve Farkındalık: Gottman çift terapisi, duygusal zekânın gelişmesini ve partnerlerin birbirlerinin hislerine daha hassas hale gelmesini sağlar. Duygusal zekâ, münasebetlerde inancın ve yakınlığın temelidir.
2. Sağlam Dostluk: Gottman’a nazaran, sağlıklı bir alakanın temeli güçlü bir dostluktur. Çiftler, sağlam bir arkadaşlık bağı kurarak zorluklar karşısında daha güçlü hale gelir. Merve Kılıç da, ilgilerin temeline dostluğu koyarak çiftlerin daha sağlam bir münasebet kurmalarını sağlar.
3. İletişim Marifetlerinin Geliştirilmesi: Bir alakada en değerli faktörlerden biri tesirli bağlantıdır. Gottman Çift Terapisi, çiftlerin birbirleriyle daha açık ve yapan bir halde bağlantı kurmalarını öğretir. Bursa’da . Merve Kılıç, danışmanlık hizmetlerinde çiftlere sağlıklı irtibat prosedürleri sunar.
4. Empati ve Anlayış: Empati, bir münasebetteki sıkıntıların çözülmesi için hayati bir ögedir. Partnerlerin birbirlerine empatiyle yaklaşmaları, karşılıklı anlayışı artırır. Gottman Çift Terapisi, empatiyi bağlantı dinamiklerinin temel bir modülü haline getirir.
5. Stres İdaresi: Çiftler ortasındaki çatışmalar çoklukla gerilimli durumlardan kaynaklanır. Bu nedenle gerilim idaresi, Gottman sisteminde kıymetli bir yere sahiptir. Merve Kılıç, gerilim idaresi konusunda da çiftlere dayanak vererek münasebette istikrar sağlanmasına yardımcı olur.
6. Sorun Çözme Hünerleri: Çiftlerin çatışmaları çözmelerine yardımcı olmak için aktif sorun çözme yolları öğretir. Merve Kılıç da çiftlere, meseleleri yapan bir halde ele alma konusunda yol gösterir.
7. İlişkiyi Canlı Tutma: Uzun vadeli münasebetlerde monotonluk, vakitle çiftlerin birbirlerinden uzaklaşmasına neden olabilir. Gottman terapisi, bağlantının canlı ve heyecanlı kalması için çeşitli stratejiler sunar. Bursa Aile Danışmanı Uzmanı Merve Kılıç, çiftlerin bağlantılarını taze tutmaları konusunda rehberlik eder.

Gottman Çift Terapisinin Avantajları

Gottman Çift Terapisi, çiftlere birçok avantaj sağlar. Bağlantılardaki meseleleri çözmek ve çiftlerin daha memnun bir birliktelik yaşamalarını sağlamak ismine sunulan bilimsel sistemler, başarılı sonuçlar elde etmeye yardımcı olur.

• Bilimsel Destek: 40 yılı aşkın bir müddettir yapılan araştırmalara dayanmaktadır. Bu nedenle, sistemin muvaffakiyet oranı yüksektir ve tesirli olduğu kanıtlanmıştır.
• Kapsamlı Yaklaşım: Bağların her tarafını ele alır; duygusal yakınlık, bağlantı, empati, sorun çözme ve gerilim idaresi üzere ögeler bütüncül bir yaklaşımla incelenir.
• Pratik Uygulamalar: Gottman çift terapisi, çiftlere günlük ömürde uygulayabilecekleri pratik stratejiler sunar. Bu stratejiler, münasebetin daha sağlıklı ve uyumlu hale gelmesine yardımcı olur.
• Uzman Takviyesi: Merve Kılıç üzere alanında uzman terapistler, çiftlere muhtaçlık duydukları rehberliği sağlayarak, problemleri daha süratli ve tesirli bir biçimde çözmelerine yardımcı olur.

Bursa’da Gottman Çift Terapisi: Merve Kılıç

Bursa’da Gottman Çift Terapisi uygulayan uzmanlar ortasında, Merve Kılıç çiftlerin daha sağlıklı ve keyifli alakalar kurmalarına yardımcı olan bir isimdir. Merve Kılıç, danışanlarına şahsa özel tahliller sunarak, çiftlerin birbirlerini daha düzgün anlamalarına ve sıkıntıları çözmelerine katkı sağlar.

Bursa’da yaşayan çiftler için münasebetlerdeki çatışmaları çözmek ve daha memnun bir birliktelik kurmak ismine tesir ismine Merve Kılıç, çiftlerin bağlantı maharetlerini geliştirmelerine, birbirlerine olan empati hissini artırmalarına ve uzun vadeli alakalarda itimat inşa etmelerine yardımcı olur.

Gottman Çift Terapisi, bilimsel temellere dayanan ve çiftlerin alakalarını güçlendirmeyi amaçlayan bir yaklaşımdır. Duygusal yakınlık, bağlantı marifetleri, empati ve gerilim idaresi üzere değerli mevzularda çiftlere rehberlik eden bu terapi, uzun vadeli ilgilerde kalıcı tahliller sunar. Bursa’da konusunda uzman olan Merve Kılıççiftlerin daha memnun ve sağlıklı bağlantılar kurmalarına yardımcı olmak için bu bilimsel yaklaşımdan yararlanan tecrübeli bir danışmandır.