Mutlu ilişkiler

Gottman Çift Terapisi Dr. John Gottman ‘ın 1970 de başlayan ve bugüne kadar devam eden bilimsel araştırmalara dayalı bir formüldür. John ve Julie Gottman tarafından geliştirilen araştırma temelli bu yol, Dünya’da çiftlerle yapılan birinci ve en kapsamlı araştırmalar olma özelliği taşımaktadır. Keyifli bağlardan edinilen bilimsel bilgileri temel alarak, çiftlerin çatışma idare marifeti kazanmasını sağlamak, ortak mana yaratmak, arkadaşlık ve yakınlık için maharetler oluşturmak üzere gayeler bu terapinin temel amaçlarını oluşturmaktadır.

GOTTMAN ÇİFT TERAPİSİ İLE;

• Her bir partner bağ geçmişlerini, bağlantı ideolojilerini ve terapi amaçlarını terapist ile paylaşır.
• İlişkinin kıymetlendirilmesi ile partnerlerin uyuşmazlık içinde olduğu bahisler belirlenir ve üzerinde çalışılır.
• Çiftler, araştırma temelli bu metotla sağlıklı bağlantılarda bulunan marifetleri edinir.
• İlişkideki ilgi, beğeni ve hürmet sistemini destekleyerek çiftleri bir ortada tutmak önceliklidir.
• İlişkide itimadı geliştirmekten, duygusal kopukluğa, çatışmaları ve öteki pişmanlık yaratan durumları onarmaya kadar âlâ bir bağın bütün ögelerini düzgünleştirmek ve bu alanda maharetler geliştirmek hedeflenir.
• Çift terapistinin takviyesi ve koçluğu ile ilgide olması gereken İrtibat maharetleri edinilir.
• Çiftlerin, terapinin akabinde münasebetleri için gerekli olan araçları ve prosedürleri öğrenmesi sağlanır.
• Çift terapisi odaklandığı ilgi hünerlerinin yanı sıra, partnerlerin birbiri ile derinden bir bağ kurmalarını sağlayacak olan bağlantı dinamiklerini ortaya çıkarmalarını sağlar.

 MAHŞERİN 4 ATLISI

John Gottman uzun yıllar süren araştırmaları sonucunda münasebetlerin bitmesine

yol açabilecek dört temel davranış biçimini ortaya koymuştur.

Bu davranış biçimleri:

1- ELEŞTİRİ     2- SAVUNMA      3- AŞAĞILAMA        4-DUVAR ÖRME