Travma sonrası stres bozukluğu

Travma Sonrası Gerilim Bozukluğu (TSSB), bir kişinin önemli bir travma tecrübesinden sonra, o travmanın tesirlerini uzun mühlet devam ettirmesiyle gelişen bir durumdur. Bu travmalar, çoklukla savaş, kazalar, doğal afetler, hücumlar ya da ömrü tehdit eden öteki olaylar olabilir. TSSB, bireylerin günlük ömürlerini etkileyebilecek formda, daima telaş, endişe, huzursuzluk ve depresyon üzere belirtilerle kendini gösterir.

TSSB’nin Belirtileri:

1. Flashbackler: Travmatik olayı yine yaşamak, güya olay tekrar olmuş üzere hissetmek.
2. Kabuslar: Travma ile ilgili kaygılı düşler görmek.
3. Kaçınma: Travma ile ilgili anılardan, insanlardan yahut durumlardan kaçınma.
4. Duygusal Hissizlik: Etraftaki insanlara karşı his eksikliği ve izolasyon hissi.
5. Aşırı Uyarılma: Basitçe sonlanmak, her an tetikte olmak, uyku bozuklukları.
6. Depresyon ve Anksiyete: Ümitsizlik, ağır dehşet yahut telaş.

Nedenleri:

• Travmatik bir olaya maruz kalma.
• Ailenin yahut yakın etrafın birey üzerindeki tesirleri.
• Genetik yatkınlık.
• Önceden yaşanmış gerilimli olaylar.

Tedavi Formülleri:

• Psikoterapi: Bilhassa bilişsel-davranışçı terapi (CBT), travma sonrası gerilimin tedavisinde yaygın olarak kullanılır. EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yine İşleme) üzere terapiler de tesirli olabilir.
• İlaç Tedavisi: Antidepresanlar ve anksiyolitikler, belirtilerin yönetilmesine yardımcı olabilir.
• Destek Grupları: Benzeri tecrübeler yaşamış beşerlerle bir ortaya gelmek, düzgünleşme sürecini hızlandırabilir.

TSSB ile Yaşamak:

TSSB, vakitle güzelleşebilir; lakin bu süreç bazen uzun sürebilir. Bu süreçte bireylerin sevdikleriyle güçlü bir takviye ağına sahip olmaları kıymetlidir. TSSB, kişinin geçmişteki bir olayın gelecekteki ömrünü etkilemesine müsaade vermemelidir. Yavaş yavaş duygusal güzelleşme sağlanabilir ve geçmişle sağlıklı bir biçimde yüzleşme mümkün olabilir.