Emdr terapisi

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing / Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yine İşleme) Terapisi 1987 yılında Dr. Francine Shapiro tarafından geliştirilen, bilhassa travma sonrası gerilim bozukluğu yaşayan bireylerin olumsuz anılarını işlemelerine yardımcı olan bir terapi sistemidir. Terapide, danışanın travmatik anıyı hatırlaması sağlanırken, belli bir göz hareketi yahut çift istikametli ikazım teknikleri uygulanır. Bu süreç, beynin travmatik anıları işlemesine ve tekrar yapılandırmasına yardımcı olur. Lakin terapiyi bir bütün sistem olarak pahalandırmak çok kıymetlidir. Göz hareketi bir ihtarım biçimidir ve terapide kullanılan bileşenlerden sadece birisidir. EMDR terapisinin hedefi yalnızca tasayı azaltmak değil, danışanın sağlıklı ve üretken bir bugüne geçmesine yardımcı olmaktır. Terapist bunu danışanı rahatsız eden travmatik anının farklı istikametlerini belirleyerek yapmaktadır. EMDR terapisinde danışanın travmatik anıyı hatırladığında bu anıya dair olumsuz ve rahatsız edici niyetler olmadan hatırlayabilmesi ve olay ile alakalı fikirlerinin, bedensel reaksiyonlarının olumlu veya nötr olmasını amaçlamaktadır. Elbette bu anıyı büsbütün unutmamız demek değildir. Anı eskisine görece daha az canlıdır.

EMDR terapisi birçok psikoterapi yaklaşımını bir ortaya getirerek yeni entegre bir yaklaşım sunmaktadır. Örneğin; psikodinamik yaklaşımın etiyolojik olaylara dikkatini, davranış terapisinin odak noktası olan şartlı reaksiyonlarını, bilişsel terapinin inançlarını, deneyimsel terapilerin hislerini, somatik terapilerin bedensel duyumlarını, hipnotik terapilerin imgeleme çalışmasını ve sistem teorisinin bağlamsal anlayışını içermektedir.