Stresin adet döngüsüne etkisi
Sevgili hastalarım, Bugün sizinle gerilimin sıhhatiniz üzerindeki tesirinden ve bilhassa adet döngünüzle olan alakasından bahsetmek…
Genel
Psikolog
Zaman yolculuğu mektubu tekniği
Zaman Seyahati Mektubu Tekniği: Kendine Geçmişten ve Gelecekten Seslen Amaç: Zaman Seyahati Mektubu Tekniği, bireyin…
Psikolog
Ayna diyaloğu tekniği: kendinle derin bir bağ kur
Ayna Diyaloğu Tekniği: Kendinle Derin Bir Bağ Kur Ayna Diyaloğu Tekniği, kişinin kendi iç sesiyle…
Psikolog
“duygu haritası” tekniği: kendi iç dünyanı keşfet
“Duygu Haritası” Tekniği: Kendi İç Dünyanı Keşfet Amaç Duygu Haritası Tekniği, bireylerin kendi hislerini daha…
Psikolog
Farkındalık kavanozu tekniği: kendi başınıza uygulayabileceğiniz adımlar
Farkındalık Kavanozu Tekniği: Kendi Başınıza Uygulayabileceğiniz Adımlar Farkındalık Kavanozu Tekniği, kendi iç dünyanızı keşfetmenizi, niyetlerinizi…
Psikolog
Fırtınayı atlatmak: çocuğunuzun öfke patlamalarıyla başa çıkmak
Çocuğunuzun öfke nöbetine orta verme düğmesine basın Hiç bunu yapabilmeyi istediniz mi? Hakikaten bir uzaktan…