Bağışıklık sistemini güçlendiren besinlenme önerileri
Bağışıklık sistemi, bedenimizin savunma sınırıdır ve sıhhatimizi muhafazada en kıymetli rolü üstlenir. Bağışıklık sisteminin güçlü…
Genel
Psikolog
Dışlanmanın gizli sebebi: narsistik kişilik özellikleri ve sosyal izolasyon
Narsisizm ve Dışlanma Ortasındaki Bağlantı Büttner, C. M. ve başkalarının araştıması, narsistik özelliklere sahip bireylerin…
Psikolog
İnsan olmak: inanç ve psikoloji arasında ruhsal dayanıklılık
Müslüman Depresyona Girer mi? Yoksa Asıl Soru Diğer mı? Toplumda yaygın bir inanış var: “Eğer…
Psikolog
Ramazan ve öfke
Öfkenin Ramazan’da Artmasının Nedenleri: 1. Kan Şekerindeki Düşüş: Kan şekeri düştüğünde beyin güç eksikliği hisseder…
Psikolog
Çocuklarda kekemeliğin psikolojik sebepleri
Çocuklarda kekemelik, genetik ve nörolojik faktörlerin yanı sıra ruhsal sebeplerle de ortaya çıkabilir yahut şiddetlenebilir.…
Genel
Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite: ikili güç
Sağlıklı bir hayat sürmek, sırf yanlışsız beslenme ile sonlu değildir. Son yıllarda, sağlıklı bir hayat…
Genel
Alkali diyet modeli: vücudunuzu dengeleyin
Alkali diyet, bedeni asidik durumdan alkali duruma geçirmeyi hedefleyen bir beslenme modelidir. Bu diyetin temel…
Genel
Çölyak düşmanı gluten
Gluten Nedir? Gluten, buğday, arpa ve çavdar üzere tahıllarda bulunan bir protein kümesidir. Ekmek imalinde…
Genel
Bağırsaklar: bizim ikinci beynimiz
Son yıllarda yapılan araştırmalar, bağırsak sıhhatinin genel sıhhat üzerindeki tesirlerini ortaya koymuştur. Bağırsaklarımızın yalnızca sindirim…
Genel
Konstipasyonda beslenme: dikkat edilmesi gereken noktalar
Konstipasyonda Beslenme: Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar Konstipasyon (kabızlık), bağırsak hareketlerinin yavaşlaması ve dışkının sertleşmesi sonucu…