Eşinizin size sürekli eleştirel yaklaştığını anlamanın işaretler

Sözlü Tabirler:

• Sürekli yanılgı bulma ve kusurlarınızı lisana getirme
• Olumsuz yorumlar yapma ve olumlu taraflarınızı görmezden gelme
• Aşağılayıcı yahut küçümseyici kelamlar kullanma
• Kişiliğinizi yahut zevklerinizi eleştirme
• Sizi diğerleriyle kıyaslama
• Sürekli talimat verme yahut nasihatlerde bulunma

Davranışsal İşaretler:

• Göz devirme, kaş kaldırma yahut dudak bükme üzere yüz sözleri kullanma
• Vücut lisanını olumsuz kullanma (kolları çaprazlamak, uzak durmak)
• Sizi dinlememek yahut sözünüzü kesmek
• Tartışma yahut hengame başlatma
• Duygusal açıdan geri çekilme yahut soğuk davranma

Duygusal Tesirler:

• Kendinizi bedelsiz yahut yetersiz hissetme
• Öz inancınızın azalması
• Sürekli telaş yahut gerilim durumunda olma
• Eşinizin yanında rahat hissedememe
• İlişkinizde mutsuzluk ve tatminsizlik yaşama

Eğer eşinizin size daima eleştirel yaklaştığını düşünüyorsanız, şunları yapabilirsiniz:

• Eşinizle konuşun: Onun davranışlarının sizi nasıl etkilediğini sakin ve açık bir halde tabir edin. Tenkitlerini nasıl daha yapan hale getirebileceğini sorun.
• Sınırlar koyun: Hangi çeşit tenkitleri kabul etmeyeceğinizi ve hangilerinin sizi üzdüğünü açıkça belirtin.
• Kendinize paha verin: Eşinizin tenkitlerinin sizi tanımlamadığını unutmayın. Kendi bedellerinizi ve güçlü taraflarınızı bilin.
• Gerekirse profesyonel yardım alın: İrtibat kurmada zorlanıyorsanız yahut bağlantınızda daima problemler yaşıyorsanız bir aile terapistine yahut danışmana danışabilirsiniz.

Unutmayın, sağlıklı bir ilgide tenkit yeri vardır. Lakin bu tenkitler yapan, saygılı ve sevgi dolu bir halde yapılmalıdır. Eşinizin tenkitleri sizi daima aşağı çekiyorsa ve alakanızı olumsuz etkiliyorsa, bu durumu görmezden gelmemelisiniz.