Gençler, ebeveynleriyle nasıl iletişim kuramadıklarında neler yapmalı? neler yapmamalı?

Gençler için ebeveynleriyle irtibat kurmak bazen güçlü olabilir. Bu durumda, kimi adımlar atarak bağlantısı geliştirmeye çalışabilirsiniz. İşte yapmanız gerekenler ve yapmamanız gerekenler:

Yapmanız gerekenler:

1. Sabırlı olun: Bağlantı problemlerini çözmek vakit alabilir, bu yüzden sabırlı olmak değerlidir. Ebeveyninizle bağlantı kurarken sabırlı olun ve vakte muhtaçlıkları olduğunu anlayın.

2. Empati yapın: Ebeveyninizin perspektifini anlamaya çalışın. Onun hislerini, beklentilerini ve tasalarını anlamak için empati kurun. Bu, irtibatı daha anlayışlı ve yapan hale getirebilir.

3. İletişimi açık tutun: Ebeveyninizle irtibatı daima açık tutmaya çalışın. Niyetlerinizi ve hislerinizi tabir etmekten çekinmeyin. Açık ve net bir formda konuşmak, uyuşmazlıkları çözmek için kıymetlidir.

4. Dinlemeye odaklanın: Düzgün bir bağlantıda dinlemek de kıymetlidir. Ebeveyninizin söylediklerini dikkatlice dinleyin ve anlamaya çalışın. Onların da kelam hakkı olduğunu unutmayın ve onları dinlemeye ihtimam gösterin.

5. Uzlaşmaya odaklanın: İrtibat problemlerini çözmek için uzlaşmaya açık olun. Her iki tarafın da gereksinimlerini ve beklentilerini karşılayacak bir tahlil bulmaya çalışın. Karşılıklı anlayış ve müsamaha ile bağlantısı geliştirebilirsiniz.

Yapmamanız gerekenler:

1. Suçlamak ve eleştirmek: Ebeveynlerinizi suçlamak yahut eleştirmek, bağlantısı daha da kötüleştirebilir. Bunun yerine, hislerinizi söz ederken yapan bir lisan kullanmaya itina gösterin.

2. İletişimi kesmek: Bağlantı problemleri yaşarken, irtibatı büsbütün kesmek yerine daha yapan bir yaklaşım benimseyin. Bağlantısı kesmek, problemleri çözmek yerine daha da büyütebilir.

3. Öfke ve saldırganlık: Öfke ve saldırganlık göstermek, irtibatı olumsuz bir hale getirebilir. Hislerinizi denetim etmeye çalışın ve sakin bir formda bağlantı kurmaya odaklanın.

4. İnatlaşmak: İnatlaşmak, bağlantısı çıkmaza sokabilir. Esnek olun, farklı görüşleri dinleyin ve uzlaşmaya açık olun.

5. İçe kapanmak: Bağlantı sıkıntıları yaşadığınızda içe kapanmak yerine, konuşmaya ve bağlantısı geliştirmeye odaklanın. Hislerinizi tabir etmek ve tahlil bulmak için faal bir halde irtibat kurmaya çalışın.

Unutmayın, irtibat meseleleri vakit alabilir ve bazen dayanak almak gerekebilir. Kendinize ve ebeveynlerinize vakit tanıyın, sabırlı olun ve irtibatı geliştirmek için adımlar atmaktan çekinmeyin.

İletişimi geliştirmek için hangi adımları atabilirim?

İletişimi geliştirmek için aşağıdaki adımları atabilirsiniz:

1. Açık ve net irtibat: Bağlantıda açık ve net olmak kıymetlidir. Niyetlerinizi ve hislerinizi direkt tabir edin. Söylemek istediklerinizi açık bir biçimde tabir etmek, karşı tarafın sizi daha güzel anlamasına yardımcı olacaktır.

2. Empati kurma: Karşı tarafın hislerini ve bakış açısını anlamaya çalışın. Empati kurmak, karşılıklı anlayışı ve ilişkiyi artırır. Kendinizi karşı tarafın yerine koyup, onun perspektifinden bakmaya çalışın.

3. Faal dinleme: Bağlantıda etkin bir halde dinlemek çok değerlidir. Karşı tarafın söylediklerine tam odaklanın, göz teması kurun ve empatiyle dinleyin. Yalnızca konuşma sırasında değil, tıpkı vakitte vücut lisanını ve tonlamayı da dikkate alarak irtibatı tam manasıyla anlamaya çalışın.

4. Sorular sorma: Bağlantısı geliştirmek ve daha fazla bilgi edinmek için sorular sorun. Karşı tarafın fikirlerini ve hislerini daha âlâ anlamak için açık uçlu sorular kullanın. Fakat, sorgulama gayesiyle değil, sahiden anlamak için sorular sormaya ihtimam gösterin.

5. Uyuşmazlıklara yapan yaklaşma: Uyuşmazlıklar kaçınılmaz olabilir, lakin bunları yapan bir biçimde ele almak değerlidir. Tartışma sırasında saldırganlık ve tenkit yerine, sorun çözme ve uzlaşma odaklı bir yaklaşım benimseyin. Karşı tarafın görüşlerini dinleyin ve ortak bir tahlil bulmak için işbirliği yapmaya çalışın.

6. Hisleri söz etme: Hislerinizi söz etmek, irtibatı daha derin ve manalı hale getirebilir. Kendinizi rahat hissettiğinizde hislerinizi açık bir formda tabir edin. Lakin, hislerinizi söz ederken karşı tarafı suçlamaktan kaçının ve kendi sorumluluğunuzu da göz önünde bulundurun.

7. İrtibat maharetlerini geliştirme: İrtibat maharetlerini geliştirmek için çeşitli kaynaklardan faydalanabilirsiniz. Kitaplar, seminerler yahut online kaynaklar aracılığıyla irtibat maharetlerinizi güçlendirebilir ve yeni stratejiler öğrenebilirsiniz.

8. Dayanak arama: İrtibat meseleleriyle başa çıkmak sıkıntı olabilir, bu yüzden takviye aramaktan çekinmeyin. Bir aile danışmanı, psikolog veya mentor gibi profesyonel bir dayanak almak, bağlantısı geliştirmenizde size rehberlik edebilir.

Bu adımları uygulayarak, irtibatı geliştirmek için değerli bir ilerleme kaydedebilirsiniz. Lakin, unutmayın ki bağlantı daima bir gelişim sürecidir ve her iki tarafın da iştiraki ve gayreti gerektirir. Sabırlı olun ve kendinize ve karşı tarafa vakit tanıyın.