Kolesterol

💁🏻‍♀️Kolesterol; karaciğer tarafından üretilen, bedenin hücre oluşturmak, vitamin ve başka hormonları üretmek için kullandığı mumsu, yağ gibisi bir unsurdur.

Kolesterolün vazifeleri ortasında;

-Vücudu derinin altındaki mikroplara karşı korumak

-Alyuvarları ve hudut dokularını güçlendirmek

-Vücuttaki su istikrarını ayarlamak

-Hücre duvarlarının yapısına katkıda bulunmak

-Vücudun D vitamini üretimine müsaade vermek

-Vücutta belli hormonların (üreme-kortizol) üretilmesini sağlamak vardır.

**Kortizol alımında kolesterol vazifesini yapamadığı için kullanılmaz ve kanda artar.

Vücut gereksinim duyulan bu kolesterolü üretir.

💁🏻‍♀️Ancak beden kolesterole gereksinim duysa da kanda çok fazla yer alması kalp hastalıkları riskinin artmasına neden olabilir.

Bu nedenle kolesterol istikrarının sağlanması sıhhat açısından çok değerlidir.

❗Kandaki toplam kolesterol seviyesinin 200 mg/dL’nin altında olması ülkü olarak kabul edilir. 200-239 mg/dL ortası kolesterol hududunda, 240 mg/dL’nin üstü ise kolesterol yüksekliği olarak kabul edilir.

💁🏻‍♀️Kolesterol tiplerine baktığımızda 2 çeşit kolesterol görürüz . LDL ve HDL kolesterol.

-LDL “kötü” kolesterol olarak bilinir, zira LDL bedellerinin yükselmesi atardamarların sertleşmesine yol açar.

-İyi kolesterol olan HDL kolesterol ise dokulardaki kolesterolü toplayıp dışarı atılmasını sağlar. Kardiyovasküler sisteminizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Aslında LDL’nin arterlerden çıkarılmasına yardımcı olur.