Bağırsaklar: bizim ikinci beynimiz
Son yıllarda yapılan araştırmalar, bağırsak sıhhatinin genel sıhhat üzerindeki tesirlerini ortaya koymuştur. Bağırsaklarımızın yalnızca sindirim…
Genel
Genel
Konstipasyonda beslenme: dikkat edilmesi gereken noktalar
Konstipasyonda Beslenme: Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar Konstipasyon (kabızlık), bağırsak hareketlerinin yavaşlaması ve dışkının sertleşmesi sonucu…
Genel
Glutensiz diyet: genel nüfus için tedbirsiz beslenme tavsiyesi mi?
Gluten İçermeyen Diyetin Popülaritesi 2004-2011 yılları ortasında gluten içermeyen eserlerin satışı, yıllık %28 bileşik büyüme…
Genel
Fodmap diyeti
Düşük fodmap diyeti olarak isimlendirilen ve fermente edilebilir karbonhidrat açısından yoksul olan bu diyet çoklukla…
Genel
Bağırsak hareketlerini düzenlemek için diyette alınacak 17 tedbir
Kabızlık Nedir? Tuvalet alışkanlığı küçük yaşlarda kazandırılan şeylerden biridir. Çoğumuz küçükken bu eğitim esnasında çeşitli…
Genel
Bende bağırsak geçirgenliği var eyvah ne yapacağım?
Öncelikle sindirim sistemi sorunlarımızın farkına varmalıyız ve bedenimizi tanımalıyız. Mikrobiyotada bulunan mikroorganizmalar; coğrafik pozisyon, genetik…