Porsiyon kontrolü: diyet yaparken yaşadığınız döngüyü kırın
Diyete girdiniz ve o çok severek tükettiğiniz besinlere diyetinizde hiç yer vermediniz. En baş tahminen…
Genel
Psikolog
Cinsel eğitim nedir?
Cinselliğin tarihi insanlık tarihi kadar eskidir. Temel bir gereksinim olarak görülen cinsellik aslında şemsiye bir…
Psikolog
Panik atak geliyorum der mi?
Aklımı kaybediyorum? Ellerim titremeye başladı, sanırım bayılacağım. Yine atak mı geçiriyorum sanki? Ölecekmişim üzere hissediyorum?…
Genel
Midem mi boş yoksa mutlu olmak için yemek mi istiyorum?
1.Kendinizi gerilimli, sonlu, üzgün, mutsuz hissediyorken kalorisi yüksek, yağlı ve şekerli besinleri tüketirken buluyor musunuz?…
Psikolog
İlişkilerde sevgi ve saygı
İnsanoğlu var epeyce bağlantılarla birlikte bayan erkek farkları ve benzerlikleri, sürtüşmeleri konuşulmaya devam edecektir. İlgiler…
Genel
🍉 karpuz detoksu nedir?
Karpuz detoksları olarak söz edilen içeriği aşağıdaki üzere iki ana başlıkta toplayabiliriz: •Tüm gün porsiyonu…
Psikolog
Sınav kaygısını doğru yönetmek başarılı olmanın ilk adımıdır.
Kaygı, kişinin tehdit edici bir uyaranla karşı karşıya kaldığında yaşadığı, bedensel, duygusal ve zihinsel yansısıdır.…
Psikolog
Hissetiğim korku mu? kaygı mı?
Korku ve telaş birbirinden farklıdır. Korku, sevinç, ıstırap, öfke,mutluluk üzere hislerin başlamasın da dış etraftaki…
Genel
Psikiyatri
Baş dönmesi bir hastalık mıdır, hastalık belirtisi midir?
BAŞ DÖNMESİ NEDEN OLUR? Uluç, "Baş dönmesi bir hastalık değil, hastalık belirtisidir ve çok farklı…
Psikolog
Özgüven ve özgüven eksikliği
Bireyin geçmiş yaşantıları ve çoğunlukla çocukluk çağı tecrübeleri özgüveni etkileyebilir. Özgüvenin temelini bebeklik periyodunda ebeveyn…