Panik atağın üstesinden gelmede bilişsel davranışçı terapi
Sizlere bu yazıda bilgilendirmek istediğim husus, tahminen de bazılarınızın yaşadığı, panik atak tecrübesidir. Bu anksiyete…
Psikolog
Psikolog
Hissetiğim korku mu? kaygı mı?
Korku ve telaş birbirinden farklıdır. Korku, sevinç, ıstırap, öfke,mutluluk üzere hislerin başlamasın da dış etraftaki…
Psikolog
Psikolojik sağlamlık ve psikolojik sağlamlığı geliştirme stratejileri
Psikolojik sağlamlık, zorluklar ve gerilimle başa çıkabilme, duygusal dengeyi muhafaza ve hayatın iniş-çıkışlarına ahenk sağlayabilme…