Bahar ayında kilo vermek için ipuçları
1. Bahar Zerzevat ve Meyvelerini Tüketmelisiniz Bahar, taze zerzevat ve meyvelerin mevsimidir. Mahallî olarak yetişen…
Genel
Genel
Diyet ve sağlıklı yaşam: hayatınızı değiştirecek 5 altın kural
Ana Noktalar Doğru beslenme alışkanlıkları ile ömür şeklinizi geliştirin. Dengeli bir diyet programı ile bedeninizin muhtaçlıklarını karşılayın.…
Genel
Omuzda kas yırtığı (rotator cuff yırtığı) hakkında bilmeniz gereken her şey
Omuzda Kas Yırtığı (Rotator Cuff Yırtığı) Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey Omuz, insan bedeninin en…
Genel
Bu yıl yapmamanız gereken 5 beslenme hatası
1. Çok Kısıtlayıcı Diyetlere Başlamak Açıklama: Yeni yıl kararlarıyla birlikte süratli kilo vermek isteyen birçok…
Genel
Yağ yakımı
Fazla kilolardan kurtulma yolunda ilerlerken idman yapmadan kalori kısıtlaması yapmak yahut kalori kısıtlaması yapmadan fizikî…
Genel
Obezite ve egzersiz
Fazla kilo ve obezite, bedende sıhhati bozacak ölçüde olağandışı derecede yağ birikimi olarak tanımlanır. Obeziteyi…
Genel
Spor ve beslenme
Hareketsiz bireyler için yahut profesyonel sportmenler için sağlıklı beslenmenin tarifi birebirdir. Sağlıklı beslenme beden yükünü…