Gece atıştırmak kilo aldırır mı?
Danışanlarımla sıklıkla konuştuğumuz mevzulardan biri, "Geç saatte yemek yemek kilo aldırır mı?" sorusu. Birinci görüşmemizde…
Genel
Genel
Yağ yakımı
Fazla kilolardan kurtulma yolunda ilerlerken idman yapmadan kalori kısıtlaması yapmak yahut kalori kısıtlaması yapmadan fizikî…
Genel
Ultraişlenmiş gıdalar ve sağlık üzerine etkileri
Tükettiğimiz besinlerin kalorisi mi değerli, besin pahası mi? Eşit kaloride ultra işlenmiş ve işlenmemiş besin…
Genel
Düşük kalorili diyetler
Düşük Kalorili Diyetler: Yararları, Riskleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler Düşük kalorili diyetler, kilo vermek isteyenlerin…
Genel
🍉 karpuz detoksu nedir?
Karpuz detoksları olarak söz edilen içeriği aşağıdaki üzere iki ana başlıkta toplayabiliriz: •Tüm gün porsiyonu…