Öğrenciler nasıl beslenmeli?
Öğün atlama Okul çağı çocuklarında yetersiz beslenmenin nedenlerinden biri öğün atlamadır. Okul çocuklarında bu durum…
Genel
Genel
Ramazanda beslenme önerileri
SAHUR -Mutlaka sahura kalkmalıyız. -Sahurda iftardan kalan yemeklerinin tüketilmesi mide rahatsızlıklarını arttırabilir. Bu yüzden tüketmemeliyiz.…
Genel
Spor öncesi ve sonrası nasıl beslenilmelidir?
Spor öncesinde yanlışsız beslenme hem sporun randımanını arttırır hem de kas hasarını en aza indirger.…