Gece atıştırmak kilo aldırır mı?
Danışanlarımla sıklıkla konuştuğumuz mevzulardan biri, "Geç saatte yemek yemek kilo aldırır mı?" sorusu. Birinci görüşmemizde…
Genel
Psikiyatri
Yaşlılıkta görülen uyku-uyanıklık bozuklukları
Yaşlı yetişkinlerin yarısı uykuları ile ilgili kronik zorluklardan şikayet ederler. Bunlar uykuya dalma, gece boyunca…
Genel
Kahve hangi saatlerde içilir/içilmez?
KAHVE HANGİ SAATLERDE İÇİLİR/İÇİLMEZ? Herkesin "sirkadiyen saat" olarak bilinen biyolojik saati var. Bu saat, bedenimizdeki…
Genel
Psikiyatri
Özel diyet parkinson tedavisi için çok önemli!
Parkinson hastaları, hastalığın belirtileri ile birlikte ilaç kullanıma bağlı sindirim sorunları ile de karşılaşıyor. Kabızlık…
Genel
Psikiyatri
Parkinson hastaları nasıl beslenmeli?
Parkinson hastalığında temel olarak azalan nörotransmiter ( hudut hüccresi bilgi taşıma hormonu) DOPAMİN'dir. Dopamin istemli…