Gece atıştırmak kilo aldırır mı?
Danışanlarımla sıklıkla konuştuğumuz mevzulardan biri, "Geç saatte yemek yemek kilo aldırır mı?" sorusu. Birinci görüşmemizde…
Genel
Genel
Neden yüksek proteinli zayıflama diyetleri? diyenlere:
NEDEN YÜKSEK PROTEİNLİ ZAYIFLAMA DİYETLERİ? DİYENLERE: Yüksek proteinli diyetler yük kaybı maksadı olan kümelerde sıkça…
Genel
Beyaz ekmek mi tahıllı ekmek mi?
Ekmeğin kalorisi ne kadardır? Tereyağlı, ballı ya da reçelli… Kahvaltıda, öğlen ve akşam yemeğinde… Sofralarınızdan…
Genel
Meme kanseri farkındalık ayı 🎗️
Meme Kanseri Farkındalık Ayı 🎗️ Meme kanseri (MK), bayanlarda en sık teşhis edilen kanser cinsidir…
Genel
Vitamin eksikliği ile obeziteye bağlı metabolik bozukluklar arasındaki ilişki
1. Giriş Obezite, Dünya Sıhhat Örgütü (WHO) tarafından beden kitle indeksi (VKİ) 30 kg/m² yahut…
Göğüs Hastalıklar
Akciğer kanserinde beslenme
Renkli Meyve ve Sebzeler Antioksidanlar bedeninize dayanak sağlayarak hastalık ile savaşmanızda size yardımcı olur ve…
Genel
Yağ yakımı
Fazla kilolardan kurtulma yolunda ilerlerken idman yapmadan kalori kısıtlaması yapmak yahut kalori kısıtlaması yapmadan fizikî…
Genel
Ketojenik beslenme nedir ?
Ketojenik beslenme genel tarifiyle, düşük karbonhidrat yüksek yağ içeren bir beslenmedir. Karbonhidrat alımının büyük ölçüde…
Genel
Kaç çeşit diyet var ?
Kaç Çeşit Diyet Var? Diyetler, sağlıklı bir hayat stili benimsemek yahut kilo vermek gayesiyle sıklıkla…
Genel
Lipödem ve beslenme önerileri
Lipödem, süperfasyal alanda patolojik deri altı yağ dokusu birikimi, mikroanjiyopati, kronik doku iltihabı ve ağrı…