Probiyotikler: Probiyotikler, bağırsaklarda sağlıklı bakterilerin büyümesini takviyeler. Yoğurt, kefir üzere fermente besinler probiyotik açısından zengindir.…
Danışanlarımla sıklıkla konuştuğumuz mevzulardan biri, "Geç saatte yemek yemek kilo aldırır mı?" sorusu. Birinci görüşmemizde…
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri Ramazan ayı, oruç tutanlar için manevi bir yenilenme devri olmasının…
Duygusal yeme, kişinin açlık hissine dayalı olarak değil, duygusal durumlarına reaksiyon olarak yemek yemesi durumudur.…
Beslenme alışkanlıkları, bireylerin genel sıhhati ve kiloları üzerinde kıymetli bir tesire sahiptir. Bilhassa gece yemek…
1.Kendinizi gerilimli, sonlu, üzgün, mutsuz hissediyorken kalorisi yüksek, yağlı ve şekerli besinleri tüketirken buluyor musunuz?…
EFT VE ÖBÜR YARDIMCI TEKNİKLER İLE KİLO DENETİMİNE TAKVİYE OLUYORUZ Duygusal Yeme: Neden Olur ve…
Sağlıklı keto yapıldığında bedeni tatmin eden yüksek kaliteli ve besleyiciliği ağır yiyecekler tüketilmektedir.Öğün ortalarında da…
Mide Kelepçesi Ameliyatı Bu, yapılan yaygın bir obezite cerrahisi tekniğidir. Genel anestezi altında gerçekleştirilen mide…
